感冒来袭时，对策是什么？

　　冬季是感冒的高发季节，你是不是一不小心也中招了？鼻塞流鼻涕，咳嗽多痰，浑身乏力等等症状，让我们没了兴致，没了食欲，没了工作的劲头。我们盼望着感冒快点好吧，可感冒了吃点什么能好得快一点呢？这就是本文需要讨论的问题了。

　　感冒有哪几种？

　　想要战胜谁就得先摸清谁的底细，感冒也是分型的。

　　1.暑湿感冒。夏天多见，很多人怕热贪凉，不管是工作还是休息都喜欢吹风开空调，大吃大喝寒凉食物和生冷瓜果，这样很容易感染暑湿，引发感冒。

　　2.风寒感冒。冬季多发，当我们生活没有规律，饮食不加以节制，或者工作过于劳累时候，身体抵抗力下降，风寒趁虚而入，让我们患上感冒。

　　3.风热感冒。也是冬季多发，吃火锅固然很舒服，可是过量食用了辛辣油腻的食物，或者出现便秘、上火，就是患上了内热，这时候要是淋雨或者着凉了，内热加外寒，风热感冒就会找上我们了。

　　感冒怎么办？

　　1.暑湿感冒怎么办？首先我们要学会科学用空调，夏天用空调时门窗密闭，这种环境很容易滋生病毒，而且室内外温差大，很容易引发感冒，所以我们把空调定在27度是最适宜的。还有，夏季饮食以清淡为主，避免吃过多生冷油腻的食物。如果不小心患上感冒，我们可以把西瓜和番茄榨汁混在一起喝，或者开水冲泡绿豆和冰糖，这样可以清热解毒，祛暑化湿。

　　2.风寒感冒怎么办？对付风寒要多吃些发汗散寒的食物，适当吃些辛辣的比如辣椒、大蒜、姜糖水等等。比较好的是喝鸡汤，因为鸡汤中含有丰富的氨基酸，这些氨基酸也正好能增强人体抵抗力，如果是感冒时身体虚弱的人喝鸡汤比较好，有助于排毒。想法身强体壮的人感冒就不适宜喝鸡汤了，会有病情加重的可能。

　　3.风热感冒怎么办？治疗要对症，可以多吃些有助于散风热和清热的食物，像白菜、茶叶、绿豆、萝卜等等。比较好的还是梨，梨属于寒凉性的食物，用鲜梨和大米煮粥趁热吃，对付风热感冒引起的咳嗽、多痰是很有效果的。在感冒期间还要减少吃高脂肪、高蛋白和辛辣刺激的食物。

　　感冒有哪些忌口？

　　总的来说，饮食以清淡为主，避免偏凉的、肥腻的食物，比如鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、海鲜、醋、柿子等，这些食物会助湿生痰，助热生火，会加重感冒病情。

　　感冒不可怕，盲目防治才是要不得的。我们患上感冒时掌握好了治疗原则，就可以轻轻松松战胜感冒。