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老年人排便不畅要注意

http://kexueyinshi.qm120.com2011-01-30 17:23:45 来源:全民健康网

不管是哪个年龄段的人,想必或多或少都经历过便秘的苦恼。有人说,便秘是老年人的“专利”,这句话看似玩笑,实际上也不无道理。不过很多老年人却不以为然,任其发展,殊不知,这样做是给健康留下了隐患。

老年人本身脏器功能减退,肠道蠕动能力下降,肠道菌群改变,盆底肌萎缩,再加上冬季室内外温差大,由于怕冷不自觉地会减少室外活动,和纤维素丰富的新鲜蔬果的摄入比其他季节少,这些都会导致粪便在体内停留时间过长,难以排出,所以便秘很容易找上身。下面我们来分析一下便秘和老年人的关系。

1.便秘的类型

一种是肠蠕动变慢导致的便秘,主要是因为活动量小,饮食不合理,营养不均衡造成的。另一种是肠道出口梗阻,是因为老年人反射动作减弱,便意差,排便相关肌肉群力量小,粪便在直肠中停留时间过长导致的。最后一种是前两种的综合症状。

2.便秘的危害

有的老年人认为排便麻烦,有便意时候忍着不去厕所,久而久之导致便秘。可别掉以轻心,便秘不是小事,排便不光光是需要排出体内毒素,对于老年人来说,心脑血管变脆变硬,如果排便时太过用力,会导致腹腔压力瞬间增大,全身肌肉紧张,血管收缩,使得血压瞬间上升,很有可能引起心脑血管破裂,还容易诱发心绞痛、心肌梗死等,甚至危及生命。心脑血管患者尤其要引起重视。

此外,排便时用力过大,还会引起小肠疝气。疝气是指人体一部分腹部组织或器官离开原位,通过组织间隙、缺损或薄弱之处进入另一部位。因为老年人腹壁组织强度较差,腹壁较为薄弱,所以说用力排便或者剧烈咳嗽时都有可能发生疝气。

3.便秘的防治

预防便秘在于平日生活习惯的积累,平常多吃些富含纤维素的新鲜水果,多喝水,可以软化粪便。做做全身运动、健身操等可以帮助身体新陈代谢,帮助肠道蠕动。如果发生便秘了,可以请医生帮忙诊断便秘原因,对症治疗。排便困难时可以借助开塞露或甘油栓,如果仍然困难,就需要向医生求助了。

原来以为便秘是小事,学问还真不少呢。关爱、护理家中的老年人,可别忽略他们的排便情况哦。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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